Observatie als verlichting

Wie zoekt er geen (bepaalde) verlichting in zijn leven? Door alcohol, roken, drugs, teevee, snoepen, eten, sport, wandelen, lezen, daten, enzovoorts. Maar hoe zit het met jezelf observeren, je geest en lichaam gewaarzijn, gewoon 24/7? Wanneer heb je het laatste echt jezelf geobserveerd of dat je naar een vogel keek op een tak? Dan bedoel ik niet in een spiegel kijken maar rechtstreeks, direct, je aandacht terug brengen naar het hier en nu, daar waar je bent en je geest en lichaam geheel bewust te zijn.

VIDEO